Si vous entendez une voix intérieure vous dire : « Tu ne peux pas peindre », alors peignez, et cette voix disparaîtra. – Van Gogh, Vincent
LE DOUTE DE SOI
Le doute de soi est une peur déguisée. C’est la voix intérieure qui dit : « Et si j’échoue ? » ou « Je ne suis pas encore prêt ». Il découle d’expériences passées, de croyances limitatives et de la peur du jugement. Mais vous n’êtes pas votre passé. Vous n’êtes pas vos peurs. Vous êtes illimité.
Le doute de soi est le murmure silencieux qui remet en question votre valeur, l’hésitation qui vous empêche d’agir, la croyance que vous n’êtes pas suffisant. C’est la chaîne invisible qui vous empêche de vivre la vie que vous méritez. Mais voici la vérité : le doute de soi n’est pas réel – c’est un schéma appris, une réponse conditionnée. Et tout comme vous avez appris à douter de vous-même, vous pouvez réapprendre à vous faire confiance.
Libérez-vous : Cinq étapes pour surmonter le doute de soi
1. Réinitialisez votre esprit avec des affirmations
Vos pensées façonnent votre vie quotidienne ! Remplacez le doute par la puissance en affirmant : « Je suis capable. Je suis digne. Je me fais entièrement confiance. Sentez-le. Croyez-le.
2. Agir immédiatement
La confiance en soi se construit par l’action. N’attendez pas de vous sentir prêt – commencez maintenant ! Chaque petit pas en avant fait taire les doutes et renforce la confiance en soi.
3. Changez votre physiologie
Le mouvement crée l’émotion. Tenez-vous droit, respirez profondément, bougez avec certitude. Lorsque vous modifiez votre corps, vous modifiez votre esprit. Posture de puissance = état d’esprit de puissance.
4. Réécrivez votre histoire
Le passé ne vous définit pas. Les seules limites sont celles que vous acceptez. Choisissez une nouvelle histoire : « Je suis inarrêtable. Je suis plus que suffisant. Je suis le créateur de mon destin. »
5. Faites confiance au plan de la vie
Tout se déroule pour votre plus grand bien. Même les revers sont des préparatifs pour quelque chose de plus grand. Abandonnez le doute et faites confiance à la vie qui vous soutient à tous points de vue.
Le doute de soi est une habitude.
Le doute de soi est une habitude, pas un fait. Et les habitudes peuvent être changées. Vous avez tout ce dont vous avez besoin en vous en ce moment même. Choisissez la croyance plutôt que la peur, l’action plutôt que l’hésitation, l’amour plutôt que le doute.
Parce que la vérité est que ‘VOUS ÊTES INVINCIBLE.’